问 Telos
结合能量预报与你的目标
明天什么时候做什么？
安排建议
TELOS · NOW
此刻
早上好
不必完成全部。
只需要开始这一小步。
外部处境未知
行动能量一般
认知负荷中等
置信度—
脉搏速报 · 现在感觉如何？
今日计划
今天的推进日程
当前唯一动作
保持计划
正在准备你的下一步
输入一个真实目标后，Telos 会把远期目标收敛成此刻可以开始的动作。
“开始”模拟 Loop 上的物理按键，仅代表行动授权；完成请再按一次。
MAP 决策
→
保持当前动作
Context 尚未形成明显冲突。
正在靠近
建立你的第一个目标
Telos 会保持远期方向，只展开眼前需要的部分。
尚未开始未设置期限
今日连击 ×1
累计完成 0 步
最高连击 ×1
Rolling Plan
远期保持方向，近期足够具体。
Telos 只展开当前阶段。Context 变化时，调整的是坡度和顺序，不是你的长期目标。
目标
尚未创建规划
输入目标后生成 3–5 个里程碑，并只展开当前阶段。
等待生成
AI 重排说明 · Telos
—
当前阶段
最多展开 7 步
近程动作
PACE · Context
知道发生了什么，也知道自己不知道。
麦克风只提供有限证据。低置信度时，Telos 会询问或保持沉默。
环境声音
OFF
等待授权
音量—
状态未知
置信度—
短片段语义分析
本地检测声音后，临时发送 1–10 秒片段至讯飞转写；Telos 只接收文字。开启后可直接说「开始」「完成了」「卡住了」「换目标」「写周报」等，Telos 会听懂并执行。
最近短片段
未保存任何转写。
人工生理输入
手动校准
今天的身体与负荷
能量潮汐
黄金时段待显现
你的能量曲线
能量日历
基于历史节奏
明日能量预报
Decision Trace
每次调整，都能回到它的依据。
这里记录结构化证据、PACE Snapshot、MAP 决策和用户反馈，不记录原始音频。
复盘趋势
步数与能量 · 近 14 天
步数
平均精力
推进节奏 · 近 12 周
你的动能地图
累计 0 步
少
多
Achievements
收集你的推进印记。
徽章只记录值得记住的瞬间，不为催促，只为回望时能看见自己走过的路。